Tu as de la difficulté à exprimer clairement tes opinions, tes sentiments et tes besoins ?

« Ce sera un beau moment de partage, de connaissance de soi, de progrès et aussi beaucoup de rires… »

Après cet atelier, ce que tu sauras faire :
– Développer ton assurance et ta confiance en toi
– Communiquer tes opinions et tes demande de manière appropriée
– Donner et recevoir les critiques en préservant la relation

Compétences développées
– L’assurance personnelle
– La communication adéquate même en situation complexe
– La prise de recul

Ce que nous ferons : 
– Comprendre les enjeux et bénéfices de l’assertivité
– Faire le point sur ses qualités et ses limites comportementales
– Mieux connaître ton style relationnel : qualités, défauts, réussites, échecs
– Méthodes pour s’affirmer avec respect en se respectant soi-même
– Mettre en oeuvre les clés pratiques : actions et vocabulaire de l’assertivité
– Gérer les critiques – distinguer les faits, les opinions et les sentiments
– Planifier les axes d’évolution individuels

Les moyens que nous utiliserons :
– Un peu de théorie
– Une analyse individuelle
– Expérimentation – mises en situation

Quand et comment : 
1 journée
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Avec attestation de cours