1.6 Dire non et se sentir bien avec ça

 


PRENDRE EN MAIN LA FONCTION DE CADRE

1.6   DIRE NON ET SE SENTIR BIEN AVEC ÇA
Résumé
sAVOIR DIRE NON  > QUELS AVANTAGES ?

Un homme en colère est un homme qui n’a pas su dire non et éprouve, en plus, le remords de ne pas l’avoir fait. – citation de Tahar Ben Jelloun

La capacité à dire non sans culpabilité et sans peur du conflit est l’un des facteurs de bien être les moins développés et pourtant l’un des moyens les plus puissant. Pour les cadres il fait partie des compétences indispensables

Objectifs du workshop

Dire non : comprendre les implications émotionnelles et organisationnelles
Le territoire : apprendre à poser des limites
Les conséquences : les évaluer et décider
Demandes abusives : comment les gérer
La négociation : outil incontournable

Compétences développées

Développement de l’estime de soi
Capacité à fixer des limites pour soi et les autres
Capacité à recadrer sans culpabilité
Capacité à clarifier les attentes réelles
Capacité de négociation

Qui est concerné

Toute personne souhaitant reprendre la maîtrise de son temps et de ses actions

Pré-requis

Ouverture à l’introspection et à la remise en question. Envie d’évolution

Moyens – méthodes

Méthode pédagogique interactive
Autodiagnostic et axes d’amélioration
Mises en situation et jeux de rôles
Bilan du workoshop et plan d’action individuel

Programme
  • Identifier et analyser les situations où on ne sait pas dire non
  • Comprendre les enjeux, bénéfices et risques à « dire non »
  • Pourquoi dire non > prendre conscience des attentes / objectifs / priorités
  • Comment dire non > communication de ses décisions
  • Négociation > pourquoi ne pas négocier … non… mais….

 

DURÉE

1 journée –  les bases
Possibilité d’organisation le samedi

COÛT

1 journée groupe (3- 5 personnes) CHF  450.00 / participant
1 journée cours privé (1-2 personnes)  CHF 600.00 / participant